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烤牛肉
热量和营养成分
烤制
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0.3 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70.4 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 1.8 mg 36%
- 维生素B6 0.66 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 11.7 µg 3%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 10.1 mg 1%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 369 mg 8%
- 锌 5.4 mg 49%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 16.1 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0.8 g | 7.9 g |
关于烤牛肉的问题
烤牛肉每100 g含多少热量？
烤牛肉每100 g含126 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪3.2 g。
烤牛肉每50 g含多少热量？
烤牛肉每50 g含63 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.2 g、脂肪1.6 g。
烤牛肉每150 g含多少热量？
烤牛肉每150 g含189 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0.5 g、脂肪4.7 g。
烤牛肉每200 g含多少热量？
烤牛肉每200 g含252 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0.6 g、脂肪6.3 g。
烤牛肉每250 g含多少热量？
烤牛肉每250 g含315 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0.8 g、脂肪7.9 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 6210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
