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红醋栗和白醋栗
热量和营养成分
生
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水9.5 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 7.4 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 41 mg 46%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 维生素K 11 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.6 mg 1%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 44 mg 4%
- 钾 275 mg 6%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.4 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 1份 | 112 g | 63 | 1.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 2份 | 224 g | 125 | 3.1 g | 21 g | 0.4 g |
| ½份 | 56 g | 31 | 0.8 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 3份 | 336 g | 188 | 4.7 g | 32 g | 0.7 g |
| 4份 | 448 g | 251 | 6.3 g | 43 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.8 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.5 g | 24 g | 0.5 g |
关于红醋栗和白醋栗的问题
红醋栗和白醋栗每100 g含多少热量？
红醋栗和白醋栗每100 g含56 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.2 g。
红醋栗和白醋栗每1份 (112 g)含多少热量？
红醋栗和白醋栗每1份 (112 g)含63 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
红醋栗和白醋栗每2份 (224 g)含多少热量？
红醋栗和白醋栗每2份 (224 g)含125 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物21 g、脂肪0.4 g。
红醋栗和白醋栗每½份 (56 g)含多少热量？
红醋栗和白醋栗每½份 (56 g)含31 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5.3 g、脂肪0.1 g。
红醋栗和白醋栗每3份 (336 g)含多少热量？
红醋栗和白醋栗每3份 (336 g)含188 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物32 g、脂肪0.7 g。
红醋栗和白醋栗每4份 (448 g)含多少热量？
红醋栗和白醋栗每4份 (448 g)含251 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物43 g、脂肪0.9 g。
红醋栗和白醋栗每50 g含多少热量？
红醋栗和白醋栗每50 g含28 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.1 g。
红醋栗和白醋栗每150 g含多少热量？
红醋栗和白醋栗每150 g含84 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 173964 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
