了解你餐盘中的食物
爆米花
热量和营养成分
巧克力味，强化维生素和矿物质
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水82 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 18 g —
- 钠 248 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素D 12.5 µg 63%
- 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 113%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 95%
- 烟酸（维生素B3） 18 mg 113%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 1.5 mg 88%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
矿物质
- 钙 16.4 mg 1%
- 铁 19 mg 106%
- 镁 63.9 mg 15%
- 磷 148 mg 12%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 1.4 mg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
关于爆米花的问题
爆米花每100 g含多少热量？
爆米花每100 g含382 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物82 g、脂肪2 g。
爆米花每50 g含多少热量？
爆米花每50 g含191 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物41 g、脂肪1 g。
爆米花每150 g含多少热量？
爆米花每150 g含573 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物123 g、脂肪3 g。
爆米花每200 g含多少热量？
爆米花每200 g含764 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物164 g、脂肪4 g。
爆米花每250 g含多少热量？
爆米花每250 g含955 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物205 g、脂肪5 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 32131 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
