膨化米

膨化米每100 g含365 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物78 g、脂肪2.3 g。

膨化米每50 g含183 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物39 g、脂肪1.2 g。

膨化米每150 g含548 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物116 g、脂肪3.5 g。

膨化米每200 g含730 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物155 g、脂肪4.6 g。

膨化米每250 g含913 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物194 g、脂肪5.8 g。