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猪腰 脊肉排
热量和营养成分
烤制，瘦肉和肥肉，带骨称重
191
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 191 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.61 mg 51%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 8.6 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 4.2 µg 14%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 246 mg 20%
- 钾 474 mg 10%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 25 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
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来源：CoFID (UK) 18-611 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
