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原味酸奶或发酵乳
热量和营养成分
加奶油
107
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水3.8 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 107 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.6 g —
- 钠 34 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 74.7 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
矿物质
- 钙 113 mg 9%
- 镁 10.4 mg 2%
- 磷 84.8 mg 7%
- 钾 149 mg 3%
- 硒 3.6 µg 6%
- 碘 19.2 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 3.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.4 g | 7.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8.1 g | 9.5 g | 21 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 19598 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
