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原味华夫饼
热量和营养成分
冷冻，加热即食，烤过
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水47 g
脂肪9.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 7.2 g 14%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 5 g —
- 钠 467 mg 20%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 398 µg 44%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.53 mg 44%
- 核黄素（维生素B2） 0.7 mg 54%
- 烟酸（维生素B3） 8.9 mg 56%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 1 mg 61%
- 叶酸（维生素B9） 75 µg 19%
- 维生素B12 2.9 µg 121%
- 胆碱 28.1 mg 5%
矿物质
- 钙 307 mg 24%
- 铁 6.9 mg 38%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 429 mg 34%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 12.6 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7.2 g | 47 g | 9.6 g |
| 1份 | 28.4 g | 88 | 2 g | 13 g | 2.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 177 | 4.1 g | 27 g | 5.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 44 | 1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 265 | 6.1 g | 40 g | 8.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 354 | 8.2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.6 g | 23 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 11 g | 70 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 14 g | 94 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 18 g | 117 g | 24 g |
关于原味华夫饼的问题
原味华夫饼每100 g含多少热量？
原味华夫饼每100 g含312 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物47 g、脂肪9.6 g。
原味华夫饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味华夫饼每1份 (28.4 g)含88 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物13 g、脂肪2.7 g。
原味华夫饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味华夫饼每2份 (56.7 g)含177 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物27 g、脂肪5.4 g。
原味华夫饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味华夫饼每½份 (14.2 g)含44 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.6 g、脂肪1.4 g。
原味华夫饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味华夫饼每3份 (85.1 g)含265 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物40 g、脂肪8.2 g。
原味华夫饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味华夫饼每4份 (113.4 g)含354 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物53 g、脂肪11 g。
原味华夫饼每50 g含多少热量？
原味华夫饼每50 g含156 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物23 g、脂肪4.8 g。
原味华夫饼每150 g含多少热量？
原味华夫饼每150 g含468 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物70 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 175048 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
