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原味华夫饼
热量和营养成分
冷冻，即热
285
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水41 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 285 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 4.9 g —
- 钠 638 mg 28%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 381 µg 42%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.62 mg 52%
- 核黄素（维生素B2） 0.62 mg 48%
- 烟酸（维生素B3） 7.6 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.9 mg 53%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 2.9 µg 122%
矿物质
- 钙 308 mg 24%
- 铁 5.6 mg 31%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 361 mg 29%
- 钾 125 mg 3%
- 锌 0.59 mg 5%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 12.2 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6.5 g | 41 g | 9.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 81 | 1.8 g | 12 g | 2.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 162 | 3.7 g | 23 g | 5.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 40 | 0.9 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 242 | 5.5 g | 35 g | 8.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 323 | 7.3 g | 46 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.2 g | 20 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9.7 g | 61 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 82 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 24 g |
关于原味华夫饼的问题
原味华夫饼每100 g含多少热量？
原味华夫饼每100 g含285 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物41 g、脂肪9.7 g。
原味华夫饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味华夫饼每1份 (28.4 g)含81 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物12 g、脂肪2.7 g。
原味华夫饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味华夫饼每2份 (56.7 g)含162 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物23 g、脂肪5.5 g。
原味华夫饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味华夫饼每½份 (14.2 g)含40 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物5.8 g、脂肪1.4 g。
原味华夫饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味华夫饼每3份 (85.1 g)含242 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物35 g、脂肪8.2 g。
原味华夫饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味华夫饼每4份 (113.4 g)含323 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物46 g、脂肪11 g。
原味华夫饼每50 g含多少热量？
原味华夫饼每50 g含143 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物20 g、脂肪4.9 g。
原味华夫饼每150 g含多少热量？
原味华夫饼每150 g含428 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物61 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 175038 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
