了解你餐盘中的食物
豆奶
热量和营养成分
不加糖，未强化，冷藏
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水4.9 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 钠 15 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 36 mg 3%
- 钾 126 mg 3%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 7.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.7 g | 12 g | 3.3 g |
相似食物
关于豆奶的问题
豆奶每100 g含多少热量？
豆奶每100 g含44 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.3 g。
豆奶每50 g含多少热量？
豆奶每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.7 g。
豆奶每150 g含多少热量？
豆奶每150 g含66 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物7.4 g、脂肪2 g。
豆奶每200 g含多少热量？
豆奶每200 g含88 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物9.9 g、脂肪2.6 g。
豆奶每250 g含多少热量？
豆奶每250 g含110 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物12 g、脂肪3.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 7814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
