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豆奶
热量和营养成分
不加糖，强化，冷藏和/或常温保存
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水1.7 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 0.4 g —
- 钠 26 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40 µg 4%
- 维生素C 0.22 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 113 mg 9%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 57 mg 5%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.5 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 4.1 g | 3.5 g |
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关于豆奶的问题
豆奶每100 g含多少热量？
豆奶每100 g含32 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物1.7 g、脂肪1.4 g。
豆奶每50 g含多少热量？
豆奶每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.7 g。
豆奶每150 g含多少热量？
豆奶每150 g含48 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物2.5 g、脂肪2.1 g。
豆奶每200 g含多少热量？
豆奶每200 g含64 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物3.3 g、脂肪2.8 g。
豆奶每250 g含多少热量？
豆奶每250 g含80 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物4.1 g、脂肪3.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 6330 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
