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野鸡
热量和营养成分
肉，生
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 38.8 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 5.8 mg 6%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.72 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 6.5 µg 2%
- 维生素B12 0.82 µg 34%
矿物质
- 钙 14.3 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 20.3 mg 5%
- 磷 231 mg 18%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9.3 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 36401 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
