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野鸡
热量和营养成分
煮熟，可食部分总量
239
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 239 kcal —
- 蛋白质 32 g 65%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 43 mg 2%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 57 µg 6%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.75 mg 44%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.72 µg 30%
- 胆碱 85.8 mg 16%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 242 mg 19%
- 钾 271 mg 6%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 20.7 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1份 | 140 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 2份 | 280 g | 669 | 91 g | 0 g | 34 g |
| ½份 | 70 g | 167 | 23 g | 0 g | 8.5 g |
| 3份 | 420 g | 1004 | 136 g | 0 g | 51 g |
| 4份 | 560 g | 1338 | 181 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
关于野鸡的问题
野鸡每100 g含多少热量？
野鸡每100 g含239 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
野鸡每1份 (140 g)含多少热量？
野鸡每1份 (140 g)含335 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
野鸡每2份 (280 g)含多少热量？
野鸡每2份 (280 g)含669 kcal，其中蛋白质91 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
野鸡每½份 (70 g)含多少热量？
野鸡每½份 (70 g)含167 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
野鸡每3份 (420 g)含多少热量？
野鸡每3份 (420 g)含1004 kcal，其中蛋白质136 g、碳水化合物0 g、脂肪51 g。
野鸡每4份 (560 g)含多少热量？
野鸡每4份 (560 g)含1338 kcal，其中蛋白质181 g、碳水化合物0 g、脂肪68 g。
野鸡每50 g含多少热量？
野鸡每50 g含120 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
野鸡每150 g含多少热量？
野鸡每150 g含359 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
来源：USDA FoodData Central 169903 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
