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花生酱饼干
热量和营养成分
冷藏面团，已烘焙
503
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水56 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 503 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 28 g 35%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 钠 436 mg 19%
- 胆固醇 30 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 44 µg 11%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 264 mg 21%
- 钾 338 mg 7%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.17 mg 18%
- 锰 0.46 mg 20%
- 硒 5.1 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 1份 | 28.4 g | 143 | 2.6 g | 16 g | 7.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 285 | 5.2 g | 32 g | 16 g |
| ½份 | 14.2 g | 71 | 1.3 g | 8 g | 3.9 g |
| 3份 | 85.1 g | 428 | 7.7 g | 48 g | 23 g |
| 4份 | 113.4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
关于花生酱饼干的问题
花生酱饼干每100 g含多少热量？
花生酱饼干每100 g含503 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物56 g、脂肪28 g。
花生酱饼干每1份 (28.4 g)含多少热量？
花生酱饼干每1份 (28.4 g)含143 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物16 g、脂肪7.8 g。
花生酱饼干每2份 (56.7 g)含多少热量？
花生酱饼干每2份 (56.7 g)含285 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物32 g、脂肪16 g。
花生酱饼干每½份 (14.2 g)含多少热量？
花生酱饼干每½份 (14.2 g)含71 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物8 g、脂肪3.9 g。
花生酱饼干每3份 (85.1 g)含多少热量？
花生酱饼干每3份 (85.1 g)含428 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物48 g、脂肪23 g。
花生酱饼干每4份 (113.4 g)含多少热量？
花生酱饼干每4份 (113.4 g)含570 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物64 g、脂肪31 g。
花生酱饼干每50 g含多少热量？
花生酱饼干每50 g含252 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物28 g、脂肪14 g。
花生酱饼干每150 g含多少热量？
花生酱饼干每150 g含755 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物84 g、脂肪41 g。
来源：USDA FoodData Central 172730 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
