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花生酱饼干
热量和营养成分
冷藏面团
458
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水51 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 458 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 钠 397 mg 17%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 57 µg 14%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
矿物质
- 钙 101 mg 8%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 308 mg 7%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 1份 | 28.4 g | 130 | 2.3 g | 15 g | 7.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 260 | 4.6 g | 29 g | 14 g |
| ½份 | 14.2 g | 65 | 1.2 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 3份 | 85.1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4份 | 113.4 g | 519 | 9.3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
关于花生酱饼干的问题
花生酱饼干每100 g含多少热量？
花生酱饼干每100 g含458 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物51 g、脂肪25 g。
花生酱饼干每1份 (28.4 g)含多少热量？
花生酱饼干每1份 (28.4 g)含130 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物15 g、脂肪7.1 g。
花生酱饼干每2份 (56.7 g)含多少热量？
花生酱饼干每2份 (56.7 g)含260 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物29 g、脂肪14 g。
花生酱饼干每½份 (14.2 g)含多少热量？
花生酱饼干每½份 (14.2 g)含65 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.2 g、脂肪3.5 g。
花生酱饼干每3份 (85.1 g)含多少热量？
花生酱饼干每3份 (85.1 g)含390 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物43 g、脂肪21 g。
花生酱饼干每4份 (113.4 g)含多少热量？
花生酱饼干每4份 (113.4 g)含519 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物58 g、脂肪28 g。
花生酱饼干每50 g含多少热量？
花生酱饼干每50 g含229 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物26 g、脂肪13 g。
花生酱饼干每150 g含多少热量？
花生酱饼干每150 g含687 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物77 g、脂肪38 g。
来源：USDA FoodData Central 172729 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
