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Papadum, thin indian crispbread
热量和营养成分
326
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水28 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 326 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 1.5 g —
- 钠 2854 mg 124%
- 胆固醇 0.67 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.8 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.8 mg 25%
- 维生素K 20.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 16.2 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 39.5 mg 3%
- 铁 4.7 mg 26%
- 镁 52.6 mg 13%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 442 mg 9%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.36 mg 40%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 84 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
关于Papadum, thin indian crispbread的问题
Papadum, thin indian crispbread每100 g含多少热量？
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Papadum, thin indian crispbread每200 g含652 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物56 g、脂肪33 g。
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Papadum, thin indian crispbread每250 g含815 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物71 g、脂肪41 g。
来源：Fineli (Finland) 34978 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
