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原味和香草豆浆
热量和营养成分
清淡型，添加钙、维生素A和D
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水3.2 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 2.6 g —
- 钠 48 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 61 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 42%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 1份 | 243 g | 73 | 5.8 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 2份 | 486 g | 146 | 12 g | 16 g | 3.7 g |
| ½份 | 121.5 g | 36 | 2.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 3份 | 729 g | 219 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 4份 | 972 g | 292 | 23 g | 31 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.8 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6 g | 8 g | 1.9 g |
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来源：USDA FoodData Central 173766 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
