燕麦片

燕麦片每100 g含124 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物18 g、脂肪2.4 g。

燕麦片每50 g含62 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物9.1 g、脂肪1.2 g。

燕麦片每150 g含186 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物27 g、脂肪3.6 g。

燕麦片每200 g含248 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物36 g、脂肪4.8 g。

燕麦片每250 g含310 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物46 g、脂肪6 g。