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燕麦片
热量和营养成分
煮熟的
66
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水10 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 66 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.5 g | 10 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.2 g | 5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.7 g | 15 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.2 g | 25 g | 3.1 g |
关于燕麦片的问题
燕麦片每100 g含多少热量？
燕麦片每100 g含66 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物10 g、脂肪1.3 g。
燕麦片每50 g含多少热量？
燕麦片每50 g含33 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物5 g、脂肪0.6 g。
燕麦片每150 g含多少热量？
燕麦片每150 g含99 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物15 g、脂肪1.9 g。
燕麦片每200 g含多少热量？
燕麦片每200 g含132 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物20 g、脂肪2.5 g。
燕麦片每250 g含多少热量？
燕麦片每250 g含165 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物25 g、脂肪3.1 g。
来源：BLS (Germany) C133032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
