燕麦片

燕麦片每100 g含136 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物20 g、脂肪3.3 g。

燕麦片每50 g含68 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物9.8 g、脂肪1.7 g。

燕麦片每150 g含204 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物29 g、脂肪5 g。

燕麦片每200 g含272 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物39 g、脂肪6.6 g。

燕麦片每250 g含340 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物49 g、脂肪8.3 g。