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蘑菇汤
热量和营养成分
脱水，加水
33
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水4.2 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 33 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 钠 403 mg 18%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.08 mg 2%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 2.4 mg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 钾 38 mg 1%
- 锌 0.05 mg 0%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 1.3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 4.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1091 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
