营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 39 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.6 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.4 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.2 g | 3.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4 g | 4 g | 6.5 g |
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关于蘑菇汤的问题
蘑菇汤怎么做才鲜香?
先把蘑菇切片,用少量油煸炒到出水后水分收干、边缘微黄,再加洋葱和热汤煮约十分钟。最后调味;想要顺滑口感,可用料理机打碎一部分再倒回锅中。
做蘑菇汤用鲜蘑菇还是干蘑菇好?
鲜蘑菇适合做清爽、带颗粒口感的汤;干蘑菇香气更浓,泡发后连同少量过滤过的泡发水加入汤里,味道会更醇厚。泡发水底部若有泥沙,别倒进去。
蘑菇汤煮好后怎么保存?
煮好后尽快分装进浅容器,放凉后冷藏,最好在三天内吃完。重新加热时要彻底煮沸,并只加热准备吃的那一份。
蘑菇汤可以冷冻吗?
可以冷冻,但加了奶油或牛奶的汤解冻后可能分层;复热时用小火边加热边搅拌,能让口感均匀些。最好先冷藏解冻,再加热至沸腾。
蘑菇汤配什么吃比较合适?
蘑菇汤适合配烤面包、蒜香面包或一份简单的蔬菜沙拉;也可以用来搭配米饭或面条,做成更顶饱的一餐。
没有蘑菇时,做汤可以用什么代替?
想保留浓郁的菌香,可以用泡发的干香菇或牛肝菌代替;如果更在意鲜味和口感,也可用切片的茄子,但它不会有蘑菇特有的香气。
蘑菇汤能留到第二天喝吗?
可以,只要煮好后及时冷藏,不要在室温下放很久。喝之前把汤加热到全锅冒泡;若已经在室温下放了一整夜,就不要再喝。
来源:BLS (Germany) X448353 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维