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混合坚果
热量和营养成分
干烤，配花生，加盐，CHOSEN ROASTER
608
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水18 g
脂肪53 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 608 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 53 g 68%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 7.1 g 25%
- 糖 3.9 g —
- 钠 113 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
矿物质
- 钙 106 mg 8%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 202 mg 48%
- 磷 412 mg 33%
- 钾 585 mg 12%
- 锌 3.8 mg 34%
- 铜 1.1 mg 127%
- 锰 2.6 mg 113%
- 硒 3.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1份 | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2份 | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½份 | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3份 | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4份 | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
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来源：USDA FoodData Central 170181 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
