玉米

玉米每100 g含334 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物65 g、脂肪3.8 g。

玉米每50 g含167 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物32 g、脂肪1.9 g。

玉米每150 g含501 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物97 g、脂肪5.7 g。

玉米每200 g含668 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物130 g、脂肪7.5 g。

玉米每250 g含835 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物162 g、脂肪9.4 g。