高粱

高粱每100 g含334 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物68 g、脂肪1.7 g。

高粱每50 g含167 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物34 g、脂肪0.9 g。

高粱每150 g含501 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物102 g、脂肪2.6 g。

高粱每200 g含668 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物135 g、脂肪3.5 g。

高粱每250 g含835 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物169 g、脂肪4.3 g。