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夏威夷果
热量和营养成分
油烤
718
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水3.6 g
脂肪77 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 718 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 77 g 98%
- 饱和脂肪 11 g 57%
- 膳食纤维 9.3 g 33%
- 钠 7 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 15.9 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 117 mg 28%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 329 mg 7%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.6 mg 26%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7.3 g | 3.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5.4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7.2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2576 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
