了解你餐盘中的食物
黄面鮕条
热量和营养成分
熘
187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水15 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 187 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 钠 200 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.1 mg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 7.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 37 g | 37 g |
关于黄面鮕条的问题
黄面鮕条每100 g含多少热量？
黄面鮕条每100 g含187 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪15 g。
黄面鮕条每50 g含多少热量？
黄面鮕条每50 g含94 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物7.4 g、脂肪7.3 g。
黄面鮕条每150 g含多少热量？
黄面鮕条每150 g含281 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物22 g、脂肪22 g。
黄面鮕条每200 g含多少热量？
黄面鮕条每200 g含374 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物29 g、脂肪29 g。
黄面鮕条每250 g含多少热量？
黄面鮕条每250 g含468 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物37 g、脂肪37 g。
来源：CoFID (UK) 16-087 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
