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韭葱
热量和营养成分
菜籽油烤
41
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水4.5 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 41 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 4.2 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 3.4 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 258 mg 5%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 2.5 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.7 g | 4.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.9 g | 2.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.6 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.4 g | 9 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.3 g | 11 g | 4.8 g |
关于韭葱的问题
韭葱每100 g含多少热量？
韭葱每100 g含41 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.9 g。
韭葱每50 g含多少热量？
韭葱每50 g含21 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1 g。
韭葱每150 g含多少热量？
韭葱每150 g含62 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.9 g。
韭葱每200 g含多少热量？
韭葱每200 g含82 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物9 g、脂肪3.8 g。
韭葱每250 g含多少热量？
韭葱每250 g含103 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物11 g、脂肪4.8 g。
来源：CoFID (UK) 13-626 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
