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千层面
热量和营养成分
市售的，再加热的
143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水16 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 143 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 3 g —
- 钠 210 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.22 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.4 g | 16 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
关于千层面的问题
千层面每100 g含多少热量？
千层面每100 g含143 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物16 g、脂肪6.1 g。
千层面每50 g含多少热量？
千层面每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物7.9 g、脂肪3.1 g。
千层面每150 g含多少热量？
千层面每150 g含215 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪9.2 g。
千层面每200 g含多少热量？
千层面每200 g含286 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。
千层面每250 g含多少热量？
千层面每250 g含358 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物39 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 19-523 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
