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Lamb, leg, trimmed, raw

热量和营养成分

128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 128 kcal —
  • 蛋白质 20 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 78 mg 3%
  • 胆固醇 71 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 45 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.7 mg 5%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
  • 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
  • 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 1.4 µg 0%
  • 维生素B12 1.2 µg 50%
  • 胆碱 82 mg 15%

矿物质

  • 钙 12.8 mg 1%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 27 mg 6%
  • 磷 210 mg 17%
  • 钾 350 mg 7%
  • 锌 3.3 mg 30%
  • 铜 0.12 mg 14%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 6.1 µg 11%
  • 碘 0.7 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12820 g0 g5.5 g
50 g50 g649.8 g0 g2.8 g
150 g150 g19229 g0 g8.3 g
200 g200 g25639 g0 g11 g
250 g250 g32049 g0 g14 g

关于Lamb, leg, trimmed, raw的问题

Lamb, leg, trimmed, raw每100 g含多少热量？

Lamb, leg, trimmed, raw每100 g含128 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

Lamb, leg, trimmed, raw每50 g含多少热量？

Lamb, leg, trimmed, raw每50 g含64 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。

Lamb, leg, trimmed, raw每150 g含多少热量？

Lamb, leg, trimmed, raw每150 g含192 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。

Lamb, leg, trimmed, raw每200 g含多少热量？

Lamb, leg, trimmed, raw每200 g含256 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Lamb, leg, trimmed, raw每250 g含多少热量？

Lamb, leg, trimmed, raw每250 g含320 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

来源：Frida (Denmark) 796 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维