了解你餐盘中的食物
羊胸肉
热量和营养成分
生的
369
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 369 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 35 g 44%
- 饱和脂肪 17 g 84%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 66 mg 3%
- 胆固醇 87 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2.6 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
- 胆碱 69.3 mg 13%
矿物质
- 钙 12.9 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 136 mg 11%
- 钾 218 mg 5%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 1.4 µg 3%
- 碘 0.7 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7.3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 553 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 737 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 921 | 36 g | 0 g | 86 g |
相似食物
关于羊胸肉的问题
羊胸肉每100 g含多少热量？
羊胸肉每100 g含369 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
羊胸肉每50 g含多少热量？
羊胸肉每50 g含184 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
羊胸肉每150 g含多少热量？
羊胸肉每150 g含553 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪52 g。
羊胸肉每200 g含多少热量？
羊胸肉每200 g含737 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪69 g。
羊胸肉每250 g含多少热量？
羊胸肉每250 g含921 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪86 g。
来源：Frida (Denmark) 1316 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
