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意式沙拉酱
热量和营养成分
市售，常规，无盐
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水10 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 4.5 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 8.3 g —
- 钠 30 mg 1%
- 胆固醇 67 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 2.6 mg 17%
- 维生素K 56 µg 47%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.63 mg 4%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 钾 48 mg 1%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0.4 g | 10 g | 28 g |
| 1份 | 14.7 g | 43 | 0.1 g | 1.5 g | 4.2 g |
| 2份 | 29.4 g | 86 | 0.1 g | 3.1 g | 8.3 g |
| ½份 | 7.4 g | 21 | 0 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 3份 | 44.1 g | 129 | 0.2 g | 4.6 g | 13 g |
| 4份 | 58.8 g | 172 | 0.2 g | 6.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0.2 g | 5.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0.6 g | 16 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0.8 g | 21 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 26 g | 71 g |
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来源：USDA FoodData Central 171022 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
