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意大利沙拉酱
热量和营养成分
脱脂
47
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水8.2 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 47 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 8.9 g —
- 钠 1129 mg 49%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.76 mg 5%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
- 胆碱 4 mg 1%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 5 mg 1%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 1份 | 14 g | 7 | 0.1 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 2份 | 28 g | 13 | 0.3 g | 2.3 g | 0.2 g |
| ½份 | 7 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3份 | 42 g | 20 | 0.4 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 4份 | 56 g | 26 | 0.5 g | 4.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.9 g | 16 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.4 g | 20 g | 2.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 173590 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
