了解你餐盘中的食物
辣辣椒
热量和营养成分
日晒干燥
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水41 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 29 g 102%
- 糖 41 g —
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1324 µg 147%
- 维生素C 31.4 mg 35%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.1 mg 21%
- 维生素K 108 µg 90%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 93%
- 烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 0.96 mg 19%
- 维生素B6 0.81 mg 48%
- 叶酸（维生素B9） 51 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 84.3 mg 15%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 6 mg 34%
- 镁 88 mg 21%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 1870 mg 40%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 0.82 mg 36%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5.8 g |
| 1份 | 37 g | 120 | 3.9 g | 15 g | 2.1 g |
| 2份 | 74 g | 240 | 7.8 g | 31 g | 4.3 g |
| ½份 | 18.5 g | 60 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 3份 | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6.4 g |
| 4份 | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 21 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
关于辣辣椒的问题
辣辣椒每100 g含多少热量？
辣辣椒每100 g含324 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物41 g、脂肪5.8 g。
辣辣椒每1份 (37 g)含多少热量？
辣辣椒每1份 (37 g)含120 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物15 g、脂肪2.1 g。
辣辣椒每2份 (74 g)含多少热量？
辣辣椒每2份 (74 g)含240 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物31 g、脂肪4.3 g。
辣辣椒每½份 (18.5 g)含多少热量？
辣辣椒每½份 (18.5 g)含60 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物7.6 g、脂肪1.1 g。
辣辣椒每3份 (111 g)含多少热量？
辣辣椒每3份 (111 g)含360 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物46 g、脂肪6.4 g。
辣辣椒每4份 (148 g)含多少热量？
辣辣椒每4份 (148 g)含480 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物61 g、脂肪8.6 g。
辣辣椒每50 g含多少热量？
辣辣椒每50 g含162 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物21 g、脂肪2.9 g。
辣辣椒每150 g含多少热量？
辣辣椒每150 g含486 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物62 g、脂肪8.7 g。
来源：USDA FoodData Central 168570 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
