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木槿花茶
热量和营养成分
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千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水0 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 0 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 0.4 mg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 1 mg 0%
- 钾 20 mg 0%
- 锌 0.04 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0.48 mg 21%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
关于木槿花茶的问题
木槿花茶怎么泡才不容易发涩？
用沸水冲泡干花，浸泡约5分钟后先尝味；想要颜色更深、酸味更浓，再多泡几分钟。泡好后及时滤出花材，久泡容易让口感变得过于浓烈。
木槿花茶可以冷泡吗？
可以。把干花放进冷水，盖好后冷藏浸泡约6至8小时，再滤出花材；冷泡的酸味通常较柔和。
木槿花茶太酸了，怎么调味？
可以加少量蜂蜜或糖，也可以兑入苹果汁、橙汁，做成酸甜饮品。若想保留清爽口感，先把茶泡淡一些再调味。
木槿花茶应该怎么保存？
干花放在密封罐或密封袋里，置于阴凉、干燥处，避开阳光和灶台蒸汽；取用时用干燥的勺子。泡好的茶要冷藏，并尽量在一两天内喝完。
木槿花茶和洋甘菊茶有什么区别？
木槿花茶通常酸味明显、颜色红，适合做冷饮；洋甘菊茶的花香更柔和，口感通常不酸。洋甘菊茶每100克约含25千卡，木槿花茶则接近不含能量。
木槿花茶含咖啡因吗？
纯木槿花茶本身不含咖啡因；若是混合茶，是否含咖啡因要看是否加入了茶叶或其他含咖啡因原料。
泡木槿花茶一定要用干花吗？
日常泡茶多用干燥的洛神花萼；它常被称作木槿花茶，但并非木槿树的花瓣。选标明可食用的茶用花材，不要用来源不明或可能喷过药的观赏花。
来源：Canadian Nutrient File 7057 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
