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牛肉肉饼
热量和营养成分
95%瘦肉/5%脂肪，熟，烤
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 2.5 µg 104%
- 胆碱 88.7 mg 16%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 315 mg 7%
- 锌 6.9 mg 62%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 22.3 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 6.4 g |
| 1份 | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 2份 | 170 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½份 | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 3份 | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4份 | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 68 g | 0 g | 16 g |
关于牛肉肉饼的问题
牛肉肉饼每100 g含多少热量？
牛肉肉饼每100 g含174 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
牛肉肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉肉饼每1份 (85 g)含148 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
牛肉肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉肉饼每2份 (170 g)含296 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
牛肉肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉肉饼每½份 (42.5 g)含74 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
牛肉肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉肉饼每3份 (255 g)含444 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
牛肉肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉肉饼每4份 (340 g)含592 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
牛肉肉饼每50 g含多少热量？
牛肉肉饼每50 g含87 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
牛肉肉饼每150 g含多少热量？
牛肉肉饼每150 g含261 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
来源：USDA FoodData Central 174029 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
