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牛肉肉饼
热量和营养成分
93%瘦肉 / 7%脂肪，熟，烤
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 2.5 µg 104%
- 胆碱 87.4 mg 16%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 6.8 mg 62%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 22 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8.4 g |
| 1份 | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7.2 g |
| 2份 | 170 g | 326 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 42.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 3份 | 255 g | 490 | 69 g | 0 g | 22 g |
| 4份 | 340 g | 653 | 92 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 68 g | 0 g | 21 g |
关于牛肉肉饼的问题
牛肉肉饼每100 g含多少热量？
牛肉肉饼每100 g含192 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
牛肉肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉肉饼每1份 (85 g)含163 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
牛肉肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉肉饼每2份 (170 g)含326 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
牛肉肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉肉饼每½份 (42.5 g)含82 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
牛肉肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉肉饼每3份 (255 g)含490 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
牛肉肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉肉饼每4份 (340 g)含653 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
牛肉肉饼每50 g含多少热量？
牛肉肉饼每50 g含96 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
牛肉肉饼每150 g含多少热量？
牛肉肉饼每150 g含288 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 174754 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
