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烤鸡胸肉
热量和营养成分
胸肉，烤，肉和皮
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 13.6 mg 85%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 31%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
关于烤鸡胸肉的问题
烤鸡胸肉每100 g含多少热量？
烤鸡胸肉每100 g含173 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
烤鸡胸肉每50 g含多少热量？
烤鸡胸肉每50 g含87 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
烤鸡胸肉每150 g含多少热量？
烤鸡胸肉每150 g含260 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
烤鸡胸肉每200 g含多少热量？
烤鸡胸肉每200 g含346 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
烤鸡胸肉每250 g含多少热量？
烤鸡胸肉每250 g含433 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：CoFID (UK) 18-325 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
