了解你餐盘中的食物
全脂软白涂抹干酪
热量和营养成分
可涂抹，全脂，软，白
252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水3 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 252 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 16 g 80%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3 g —
- 钠 260 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 236 µg 26%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 5.1 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 76 mg 6%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 97 mg 8%
- 钾 89 mg 2%
- 锌 0.7 mg 6%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 11 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5.3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2.7 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4.5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7.5 g | 61 g |
相似食物
关于全脂软白涂抹干酪的问题
全脂软白涂抹干酪每100 g含多少热量？
全脂软白涂抹干酪每100 g含252 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物3 g、脂肪24 g。
全脂软白涂抹干酪每50 g含多少热量？
全脂软白涂抹干酪每50 g含126 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪12 g。
全脂软白涂抹干酪每150 g含多少热量？
全脂软白涂抹干酪每150 g含378 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物4.5 g、脂肪37 g。
全脂软白涂抹干酪每200 g含多少热量？
全脂软白涂抹干酪每200 g含504 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6 g、脂肪49 g。
全脂软白涂抹干酪每250 g含多少热量？
全脂软白涂抹干酪每250 g含630 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物7.5 g、脂肪61 g。
来源：CoFID (UK) 12-551 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
