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鲽鱼
热量和营养成分
无油煎制（平底锅）
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49 g | 0 g | 6.7 g |
关于鲽鱼的问题
鲽鱼每100 g含多少热量？
鲽鱼每100 g含103 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
鲽鱼每50 g含多少热量？
鲽鱼每50 g含52 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
鲽鱼每150 g含多少热量？
鲽鱼每150 g含155 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
鲽鱼每200 g含多少热量？
鲽鱼每200 g含206 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
鲽鱼每250 g含多少热量？
鲽鱼每250 g含258 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。
来源：BLS (Germany) T311182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
