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燕麦片酥
热量和营养成分
自制
464
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水62 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 464 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 35 g —
- 钠 271 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 7.3 µg 24%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 1.6 mg 68%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4.4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6.6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8.8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
关于燕麦片酥的问题
燕麦片酥每100 g含多少热量？
燕麦片酥每100 g含464 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物62 g、脂肪24 g。
燕麦片酥每50 g含多少热量？
燕麦片酥每50 g含232 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。
燕麦片酥每150 g含多少热量？
燕麦片酥每150 g含696 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物92 g、脂肪36 g。
燕麦片酥每200 g含多少热量？
燕麦片酥每200 g含928 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物123 g、脂肪48 g。
燕麦片酥每250 g含多少热量？
燕麦片酥每250 g含1160 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物154 g、脂肪60 g。
来源：CoFID (UK) 11-1071 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
