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无花果条
热量和营养成分
348
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水66 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 348 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 4.6 g 16%
- 糖 46 g —
- 钠 350 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 5.8 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 14.6 mg 3%
矿物质
- 钙 64 mg 5%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 207 mg 4%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.34 mg 15%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3.7 g | 66 g | 7.3 g |
| 1份 | 28.4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 197 | 2.1 g | 38 g | 4.1 g |
| ½份 | 14.2 g | 49 | 0.5 g | 9.4 g | 1 g |
| 3份 | 85.1 g | 296 | 3.1 g | 56 g | 6.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 395 | 4.2 g | 75 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.9 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5.6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7.4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9.3 g | 166 g | 18 g |
关于无花果条的问题
无花果条每100 g含多少热量？
无花果条每100 g含348 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物66 g、脂肪7.3 g。
无花果条每1份 (28.4 g)含多少热量？
无花果条每1份 (28.4 g)含99 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物19 g、脂肪2.1 g。
无花果条每2份 (56.7 g)含多少热量？
无花果条每2份 (56.7 g)含197 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物38 g、脂肪4.1 g。
无花果条每½份 (14.2 g)含多少热量？
无花果条每½份 (14.2 g)含49 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.4 g、脂肪1 g。
无花果条每3份 (85.1 g)含多少热量？
无花果条每3份 (85.1 g)含296 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物56 g、脂肪6.2 g。
无花果条每4份 (113.4 g)含多少热量？
无花果条每4份 (113.4 g)含395 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物75 g、脂肪8.3 g。
无花果条每50 g含多少热量？
无花果条每50 g含174 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物33 g、脂肪3.7 g。
无花果条每150 g含多少热量？
无花果条每150 g含522 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物100 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 172721 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
