了解你餐盘中的食物
欧洲黑醋栗
热量和营养成分
生
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水15 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 181 mg 201%
- 维生素E 1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 1.5 mg 9%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 59 mg 5%
- 钾 322 mg 7%
- 锌 0.27 mg 2%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.26 mg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.4 g | 15 g | 0.4 g |
| 1份 | 112 g | 71 | 1.6 g | 17 g | 0.5 g |
| 2份 | 224 g | 141 | 3.1 g | 35 g | 0.9 g |
| ½份 | 56 g | 35 | 0.8 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 3份 | 336 g | 212 | 4.7 g | 52 g | 1.4 g |
| 4份 | 448 g | 282 | 6.3 g | 69 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.1 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.8 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3.5 g | 39 g | 1 g |
相似食物
关于欧洲黑醋栗的问题
欧洲黑醋栗每100 g含多少热量？
欧洲黑醋栗每100 g含63 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物15 g、脂肪0.4 g。
欧洲黑醋栗每1份 (112 g)含多少热量？
欧洲黑醋栗每1份 (112 g)含71 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物17 g、脂肪0.5 g。
欧洲黑醋栗每2份 (224 g)含多少热量？
欧洲黑醋栗每2份 (224 g)含141 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物35 g、脂肪0.9 g。
欧洲黑醋栗每½份 (56 g)含多少热量？
欧洲黑醋栗每½份 (56 g)含35 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.2 g。
欧洲黑醋栗每3份 (336 g)含多少热量？
欧洲黑醋栗每3份 (336 g)含212 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物52 g、脂肪1.4 g。
欧洲黑醋栗每4份 (448 g)含多少热量？
欧洲黑醋栗每4份 (448 g)含282 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物69 g、脂肪1.8 g。
欧洲黑醋栗每50 g含多少热量？
欧洲黑醋栗每50 g含32 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.2 g。
欧洲黑醋栗每150 g含多少热量？
欧洲黑醋栗每150 g含95 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物23 g、脂肪0.6 g。
来源：USDA FoodData Central 173963 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
