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Beans, red kidney, dried and boiled

热量和营养成分

96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水6.2 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 96 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 6.2 g 2%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 12 g 43%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 12 mg 1%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0 mg 0%
  • 维生素K 0.73 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.18 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 生物素（维生素B7） 4.8 µg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 21.3 µg 5%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 30.5 mg 6%

矿物质

  • 钙 74.3 mg 6%
  • 铁 2.4 mg 13%
  • 镁 53 mg 13%
  • 磷 167 mg 13%
  • 钾 310 mg 7%
  • 锌 0.95 mg 9%
  • 铜 0.27 mg 30%
  • 锰 0.56 mg 24%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g9610 g6.2 g0.9 g
50 g50 g485 g3.1 g0.4 g
150 g150 g14515 g9.3 g1.3 g
200 g200 g19320 g12 g1.7 g
250 g250 g24125 g16 g2.2 g

关于Beans, red kidney, dried and boiled的问题

Beans, red kidney, dried and boiled每100 g含多少热量？

Beans, red kidney, dried and boiled每100 g含96 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物6.2 g、脂肪0.9 g。

Beans, red kidney, dried and boiled每50 g含多少热量？

Beans, red kidney, dried and boiled每50 g含48 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物3.1 g、脂肪0.4 g。

Beans, red kidney, dried and boiled每150 g含多少热量？

Beans, red kidney, dried and boiled每150 g含145 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物9.3 g、脂肪1.3 g。

Beans, red kidney, dried and boiled每200 g含多少热量？

Beans, red kidney, dried and boiled每200 g含193 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物12 g、脂肪1.7 g。

Beans, red kidney, dried and boiled每250 g含多少热量？

Beans, red kidney, dried and boiled每250 g含241 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物16 g、脂肪2.2 g。

来源：Frida (Denmark) 1816 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维