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Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
热量和营养成分
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水5.7 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 糖 0.5 g —
- 钠 360 mg 16%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.49 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 3.4 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 14.5 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 20.2 mg 4%
矿物质
- 钙 40.5 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 31.5 mg 8%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 305 mg 6%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 0.95 µg 2%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2.3 g |
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来源：Frida (Denmark) 1809 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
