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咖喱叶
热量和营养成分
新鲜的
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水13 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.3 g 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1130 µg 126%
- 维生素C 8 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 94 µg 24%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 820 mg 63%
- 铁 5.1 mg 28%
- 镁 220 mg 52%
- 磷 57 mg 5%
- 铜 0.21 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
关于咖喱叶的问题
咖喱叶每100 g含多少热量？
咖喱叶每100 g含97 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物13 g、脂肪1.3 g。
咖喱叶每50 g含多少热量？
咖喱叶每50 g含49 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0.7 g。
咖喱叶每150 g含多少热量？
咖喱叶每150 g含146 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物20 g、脂肪2 g。
咖喱叶每200 g含多少热量？
咖喱叶每200 g含194 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物27 g、脂肪2.6 g。
咖喱叶每250 g含多少热量？
咖喱叶每250 g含243 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物33 g、脂肪3.3 g。
来源：CoFID (UK) 13-821 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
