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芫荽籽
热量和营养成分
269
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水13 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 269 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 42 g 150%
- 糖 2.4 g —
- 钠 35 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 21 mg 23%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 709 mg 55%
- 铁 16.3 mg 91%
- 镁 330 mg 79%
- 磷 409 mg 33%
- 钾 1270 mg 27%
- 锌 4.7 mg 43%
- 铜 0.97 mg 108%
- 锰 1.9 mg 83%
- 硒 26 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.2 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
关于芫荽籽的问题
芫荽籽每100 g含多少热量？
芫荽籽每100 g含269 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物13 g、脂肪18 g。
芫荽籽每50 g含多少热量？
芫荽籽每50 g含135 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物6.5 g、脂肪8.9 g。
芫荽籽每150 g含多少热量？
芫荽籽每150 g含404 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物20 g、脂肪27 g。
芫荽籽每200 g含多少热量？
芫荽籽每200 g含538 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物26 g、脂肪36 g。
芫荽籽每250 g含多少热量？
芫荽籽每250 g含673 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物33 g、脂肪45 g。
来源：CoFID (UK) 13-875 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
