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巧克力榛果酱
热量和营养成分
539
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水57 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 539 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 30 g 38%
- 饱和脂肪 28 g 142%
- 膳食纤维 5.4 g 19%
- 糖 54 g —
- 钠 41 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5 mg 33%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
- 胆碱 17.6 mg 3%
矿物质
- 钙 108 mg 8%
- 铁 4.4 mg 24%
- 镁 64 mg 15%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 407 mg 9%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.47 mg 52%
- 锰 0.87 mg 38%
- 硒 3.6 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5.4 g | 57 g | 30 g |
| 1份 | 37 g | 199 | 2 g | 21 g | 11 g |
| 2份 | 74 g | 399 | 4 g | 42 g | 22 g |
| ½份 | 18.5 g | 100 | 1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3份 | 111 g | 598 | 6 g | 63 g | 33 g |
| 4份 | 148 g | 798 | 8 g | 84 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8.1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
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来源：USDA FoodData Central 168000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
