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鸡翅
热量和营养成分
肉鸡或雏鸡, 肉和皮, 煮熟, 炸, 面粉
321
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水2.3 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 321 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 81 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.87 mg 17%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 21.3 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2.3 g | 22 g |
| 1份 | 19 g | 61 | 5 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 2份 | 38 g | 122 | 9.9 g | 0.9 g | 8.4 g |
| ½份 | 9.5 g | 30 | 2.5 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 3份 | 57 g | 183 | 15 g | 1.3 g | 13 g |
| 4份 | 76 g | 244 | 20 g | 1.7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5.7 g | 55 g |
关于鸡翅的问题
鸡翅每100 g含多少热量？
鸡翅每100 g含321 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物2.3 g、脂肪22 g。
鸡翅每1份 (19 g)含多少热量？
鸡翅每1份 (19 g)含61 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物0.4 g、脂肪4.2 g。
鸡翅每2份 (38 g)含多少热量？
鸡翅每2份 (38 g)含122 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0.9 g、脂肪8.4 g。
鸡翅每½份 (9.5 g)含多少热量？
鸡翅每½份 (9.5 g)含30 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0.2 g、脂肪2.1 g。
鸡翅每3份 (57 g)含多少热量？
鸡翅每3份 (57 g)含183 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物1.3 g、脂肪13 g。
鸡翅每4份 (76 g)含多少热量？
鸡翅每4份 (76 g)含244 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物1.7 g、脂肪17 g。
鸡翅每50 g含多少热量？
鸡翅每50 g含161 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.1 g、脂肪11 g。
鸡翅每150 g含多少热量？
鸡翅每150 g含482 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物3.4 g、脂肪33 g。
来源：USDA FoodData Central 173629 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
