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鸡翅
热量和营养成分
肉鸡, 肉, 烤
203
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 203 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 92 mg 4%
- 胆固醇 85 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 79.6 mg 14%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 24.7 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
关于鸡翅的问题
鸡翅每100 g含多少热量？
鸡翅每100 g含203 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
鸡翅每50 g含多少热量？
鸡翅每50 g含102 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
鸡翅每150 g含多少热量？
鸡翅每150 g含305 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
鸡翅每200 g含多少热量？
鸡翅每200 g含406 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
鸡翅每250 g含多少热量？
鸡翅每250 g含508 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：Canadian Nutrient File 633 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
