了解你餐盘中的食物
带皮鸡大腿
热量和营养成分
肉鸡，肉和皮，裹面粉，油炸
262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水3.1 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 262 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 88 mg 4%
- 胆固醇 97 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 29 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 187 mg 15%
- 钾 237 mg 5%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7.7 g | 38 g |
关于带皮鸡大腿的问题
带皮鸡大腿每100 g含多少热量？
带皮鸡大腿每100 g含262 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物3.1 g、脂肪15 g。
带皮鸡大腿每50 g含多少热量？
带皮鸡大腿每50 g含131 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.5 g、脂肪7.5 g。
带皮鸡大腿每150 g含多少热量？
带皮鸡大腿每150 g含393 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物4.6 g、脂肪23 g。
带皮鸡大腿每200 g含多少热量？
带皮鸡大腿每200 g含524 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物6.2 g、脂肪30 g。
带皮鸡大腿每250 g含多少热量？
带皮鸡大腿每250 g含655 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物7.7 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 624 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
